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Randonnée et ski-alpinisme à Val Di Rose - Forca Resumi - Passo dell'Orso - Val Fondillo

Trekking PNALM

Val di Rose → Forca Resuni → Monte Amaro di Opi → Opi

L’un des itinéraires les plus emblématiques du Parc, entre chamois, crêtes panoramiques et hêtraies séculaires.

Difficulté : E 6–7 heures +850 m / –1000 m Été–Automne
Accès limité en été
Départ Civitella Alfedena
Arrivée Opi
Altitude max 1952 m
Sentiers I1 + crête

Accès rapide

Parcours

Description générale

Un itinéraire spectaculaire reliant la mythique Val di Rose à la crête de Forca Resuni, avant la descente vers Opi. Vues ouvertes, chamois des Apennins et ambiance d’altitude font de cette randonnée l’une des plus emblématiques du PNALM.

Accès limité : du 27 juillet au 8 septembre, la réservation est obligatoire pour accéder à la Val di Rose.
Étapes

Itinéraire détaillé

1) Civitella Alfedena → Val di Rose (I1)

Montée régulière, panoramas ouverts et observations fréquentes de chamois.

  • Temps : 2h30–3h
  • Exposition au soleil dans la partie centrale

2) Val di Rose → Forca Resuni (1952 m)

La portion la plus raide mais aussi la plus panoramique, entre prairies d’altitude.

  • Temps : 45–60 min
  • Abri non gardé à proximité

3) Forca Resuni → Monte Amaro di Opi

Large crête avec vues sur la Camosciara, la Val Fondillo et Opi.

  • Temps : ~1h
  • Zone fréquentée par les chamois

4) Monte Amaro di Opi → Opi

Longue descente régulière, d’abord sur la crête puis en forêt.

  • Temps : 1h30–2h
Sécurité

Conseils et précautions

  • Emporter de l’eau : aucune source sur le parcours.
  • Éviter les journées très chaudes : montée exposée.
  • En cas de brouillard, la crête demande un bon sens de l’orientation.
  • Chaussures de randonnée obligatoires.
Logistique

Comment s’organiser

Il est conseillé de laisser une voiture à Opi et de rejoindre Civitella avec un second véhicule. Les liaisons en bus sont limitées.

Environnement

Faune et environnement

La Val di Rose est l’un des meilleurs endroits pour observer le chamois des Apennins. Le parcours traverse des hêtraies anciennes et des prairies d’altitude.

Trekking PNALM

Civitella Alfedena → Val di Rose → Passo dell’Orso

Un itinéraire d’altitude entre chamois, prairies et panoramas sur la Camosciara et le lac de Barrea.

Difficulté : E 5h30–6h30 +900 m Juin–Oct
Accès limité en été
Départ Civitella Alfedena
Point clé Passo dell’Orso
Altitude max ~1900 m
Sentiers I1 + variante

Accès rapide

Parcours

Description générale

Une randonnée panoramique qui combine la montée historique de la Val di Rose avec la variante vers Passo dell’Orso, l’un des points de vue les plus spectaculaires du PNALM. Parfait pour ceux qui recherchent des ambiances d’altitude, des prairies, des crêtes et des observations de chamois.

Accès limité : du 27 juillet au 8 septembre, la réservation est obligatoire pour accéder à la Val di Rose.
Étapes

Itinéraire détaillé

1) Civitella Alfedena → Val di Rose (I1)

La montée classique de la Val di Rose, l’un des itinéraires les plus célèbres du Parc.

  • Temps : 2h30–3h
  • Vues ouvertes et chamois fréquents
  • Portions exposées au soleil

2) Val di Rose → Variante pour Passo dell’Orso

Dans la partie haute de la vallée, avant la montée vers Forca Resuni, prendre la variante indiquée pour le Passo dell’Orso.

  • Temps : 30–40 min
  • Sentier évident, pente modérée

3) Passo dell’Orso (~1900 m)

Col panoramique avec vue sur la Camosciara, le lac de Barrea, la Val di Rose et les crêtes environnantes.

  • Excellent point d’observation des chamois
  • Vent possible

4) Retour à Civitella (boucle)

Depuis le col, descendre vers la forêt et revenir à Civitella par un sentier régulier et ombragé.

  • Temps : 2h–2h30
Sécurité

Conseils et précautions

  • Emporter 2–3 L d’eau : aucune source sur le parcours.
  • Éviter les journées très chaudes : montée exposée.
  • En cas de brouillard, la zone du col demande une bonne orientation.
  • Chaussures de randonnée obligatoires.
Logistique

Comment s’organiser

Parking conseillé à Civitella Alfedena, près du fontanile. Possibilité de prolonger l’itinéraire vers Forca Resuni ou Monte Amaro di Opi.

Environnement

Faune et environnement

La Val di Rose est l’un des meilleurs endroits pour observer le chamois des Apennins. Le parcours traverse des hêtraies anciennes, des prairies d’altitude et des crêtes panoramiques.

Parc National des Abruzzes, du Latium et du Molise – Val Di Rose, splendide itinéraire de randonnée d’environ 4 heures qui, depuis Civitella Alfedena, nous conduit jusqu’à environ 1900 mètres d’altitude. Altitude de départ environ 1150 mètres. Difficulté moyenne. Possibilité d’observer des chamois. Plusieurs variantes possibles jusqu’à Opi depuis Civitella Alfedena.

Caractéristiques techniques : Altitude de départ environ 1150 mètres. Difficulté moyenne. Possibilité d’observer des chamois. Type d’itinéraire : Randonnée pour randonneurs (Difficulté E – Moyenne), Temps de parcours : Passo Cavuto 2h50, Forca Resumi 3h30, boucle complète environ 6h. Point de départ : près de la fontaine de Civitella Alfedena, juste au-dessus du village, où se trouve un grand parking. Carte recommandée. Animaux domestiques non admis. En juillet et août, l’accès est soumis à un quota limité : la réservation auprès de l’Administration du Parc est obligatoire et un guide vous sera attribué.

En voyageant dans les Abruzzes, nous avons visité Val di Rose, près de Civitella Alfedena, dans le Parc National des Abruzzes, du Latium et du Molise.


Voir la carte en ligne

Parc National des Abruzzes, du Latium et du Molise – Val Di Rose, splendide itinéraire de randonnée d’environ 4 heures qui, depuis Civitella Alfedena, nous conduit jusqu’à environ 1900 mètres d’altitude. Altitude de départ environ 1150 mètres. Difficulté moyenne. Possibilité d’observer des chamois. Plusieurs variantes possibles jusqu’à Opi depuis Civitella Alfedena.


Lieux d’intérêt

Que peut-on faire à Val Di Rose :

Visite de Val Di Rose, zone de réserve intégrale accessible à pied depuis le village de Civitella Alfedena (voir notre carte des sentiers) ;

Randonnée, raquettes ou ski-alpinisme à Val Di Rose au départ de Civitella Alfedena en passant par le refuge de Forca Resumi : Civitella Alfedena se trouve à 1127 mètres d’altitude et il arrive souvent qu’il n’y ait pas de neige près du village. Il est donc parfois nécessaire de parcourir un premier tronçon à pied pour atteindre une altitude permettant l’utilisation des skis d’alpinisme ou des raquettes. Une carte est toujours recommandée et peut être facilement achetée au village en été (en hiver, Civitella Alfedena est peu fréquentée en raison de l’absence de remontées mécaniques pour le ski alpin) ;

Visite du Lac de Barrea, splendide lac situé près du village, où la baignade est interdite mais où il est possible de pique-niquer au bord de l’eau, de faire le tour du lac à pied (même en raquettes ou en ski de fond lorsque la neige le permet), de rejoindre Barrea à pied ou de louer un canoë. Depuis Val Di Rose, on peut admirer le lac d’en haut : le paysage est spectaculaire.

Caractéristiques du lieu en hiver : Val Di Rose est une zone de réserve intégrale dont les sentiers montent à haute altitude et conviennent aux personnes ayant une bonne condition physique. L’ascension doit respecter les règles du ski hors-piste, qui exigent l’utilisation d’équipements spéciaux anti-avalanche. Avant de partir, il est nécessaire de se renseigner sur les conditions météorologiques et l’état de la neige. Près du village de Civitella Alfedena, on peut rencontrer des cerfs, surtout la nuit, tandis qu’au-dessus de 1700 mètres, il est très facile d’observer de grands troupeaux de chamois des Abruzzes, habitués à la présence humaine et donc facilement photographiables.

Caractéristiques du lieu en été : Val Di Rose est très fréquenté en été. Avant de partir, il faut se renseigner auprès de l’Administration du Parc pour savoir si des restrictions d’accès sont en vigueur. En effet, la forte affluence estivale nuit à la faune sauvage, et les chamois sont plus difficiles à observer en août. Les sentiers sont nombreux ; une carte est indispensable et peut être achetée facilement aux points d’information de Civitella Alfedena.

À savoir : dans toute la zone du Parc National des Abruzzes, Latium et Molise, l’utilisation de drones est strictement interdite (sauf autorisation expresse) ainsi que la présence de chiens sur les sentiers de montagne, sous peine d’amendes élevées. En été, des contrôles sont effectués, alors qu’en hiver ils sont absents. Cette règle déplaît à beaucoup, mais des études ont montré que drones et chiens perturbent la tranquillité de la faune locale. Nous sommes naturellement d’accord pour les drones, mais pas pour les chiens, car cela peut dissuader les propriétaires de chiens de visiter la région.

Curiosités : en haut du village, près du sentier menant à Val Di Rose, il est presque certain d’apercevoir la nuit un troupeau de cerfs sédentaires, parfois même à l’intérieur du village. Il est curieux de constater que les cerfs quittent les lieux en août puis reviennent lorsque les touristes sont moins nombreux. Si l’on s’approche trop près, ils s’enfuient immédiatement.

Accès : Civitella Alfedena se trouve au cœur du Parc National des Abruzzes et n’est accessible que par des routes de montagne. Il est important de se renseigner sur l’état des routes avant de partir en hiver, car les chutes de neige peuvent être importantes. L’été est la période la plus fréquentée et il peut être difficile de trouver une place de parking ; malgré cela, même en haute saison, le village reste calme et agréable, avec des soirées fraîches typiques de la montagne. Civitella Alfedena se trouve à environ 25 minutes en voiture de Pescasseroli, 10 minutes de Barrea, 5 minutes de Villetta Barrea, 15 minutes de Opi et environ une heure des remontées mécaniques de Roccaraso.

Climat : en hiver, le climat est particulièrement rigoureux lorsque soufflent les vents des Balkans, moins lorsque souffle le sirocco. Bien que les chutes de neige soient abondantes dans la région, il arrive parfois qu’en arrivant au village en hiver, on ne trouve pas de neige, car les vents chauds du sirocco peuvent la faire fondre. En altitude, où l’on pratique le ski-alpinisme, la neige est presque toujours présente de décembre à mars.

Biches broutant la nuit à l’entrée du sentier pour Val Di Rose à Civitella Alfedena. Le cervidé montré est une femelle et n’a donc pas de bois Biches broutant la nuit à l’entrée du sentier pour Val Di Rose à Civitella Alfedena. Le cervidé montré est une femelle et n’a donc pas de bois Biches broutant la nuit à l’entrée du sentier pour Val Di Rose à Civitella Alfedena. Le cervidé montré est une femelle et n’a donc pas de bois Biches broutant la nuit à l’entrée du sentier pour Val Di Rose à Civitella Alfedena. Le cervidé montré est une femelle et n’a donc pas de bois Biches broutant la nuit à l’entrée du sentier pour Val Di Rose à Civitella Alfedena. Le cervidé montré est une femelle et n’a donc pas de bois Biches broutant la nuit à l’entrée du sentier pour Val Di Rose à Civitella Alfedena. Le cervidé montré est une femelle et n’a donc pas de bois Biches broutant la nuit à l’entrée du sentier pour Val Di Rose à Civitella Alfedena. Le cervidé montré est une femelle et n’a donc pas de bois Biches broutant la nuit à l’entrée du sentier pour Val Di Rose à Civitella Alfedena. Le cervidé montré est une femelle et n’a donc pas de bois Val di Rose dans le Parc National des Abruzzes, Latium et Molise : le chamois des Abruzzes Val di Rose dans le Parc National des Abruzzes, Latium et Molise : le chamois des Abruzzes

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