Trek de 3 jours dans le parc Velino Sirente : guide des sentiers et cartes

Guide des Randonnées dans le Parc Sirente‑Velino

Itinéraires de randonnée pour tous les niveaux : randonneurs entraînés, marcheurs intermédiaires et parcours faciles adaptés aux familles

🥾 Trek de 3 Jours : Version Standard

Jour 1 — Rovere à Rocca di Mezzo

Données Techniques 12–15 km | +700 m / –500 m Difficulté : moyenne
Parcours Complet • Départ : village de Rovere (1420 m).
• Montée : vers le Refuge du Sirente à travers hêtraies et clairières.
• Détour facultatif : belvédère sur la Vallée Lupara.
• Arrivée : descente douce jusqu’à Rocca di Mezzo.
Pourquoi c’est beau Une entrée idéale dans le paysage du parc sans commencer trop fort. Vastes panoramas sur le plateau et le Sirente.

Jour 2 — Ascension du Monte Sirente

Données Techniques 14–16 km | +1100 m / –1100 m Difficulté : exigeante
Parcours Complet • Départ : depuis Rocca di Mezzo ou Secinaro.
• Montée : par la Vallée dell’Aquila jusqu’à la crête.
• Traversée : crête panoramique jusqu’au sommet (2348 m).
• Retour : même itinéraire ou variante par la Vallée Lupara.
Pourquoi c’est beau L’un des sommets les plus spectaculaires des Apennins. Vue du Gran Sasso au Velino jusqu’à la mer Adriatique.

Jour 3 — Campo Felice / Monte Rotondo

Données Techniques 10–13 km | +600 m / –600 m Difficulté : moyenne
Parcours Complet • Départ : de Rocca di Mezzo vers Campo Felice.
• Montée : au Monte Rotondo (2062 m).
• Descente : boucle de retour par le plateau.
Pourquoi c’est beau Beau contraste entre prairies ouvertes et crêtes rocheuses, avec vue rapprochée sur le massif du Velino.

🌿 Trek de 3 Jours : Version Facile

Jour 1 — Boucle de Rocca di Mezzo

Données Techniques 8–10 km | +200 m / –200 m Difficulté : facile
Détails Sentier simple vers Rovere à travers le plateau. Retour en boucle.

Jour 2 — Panorama de Campo Felice

Données Techniques 7–9 km | +150 m / –150 m Difficulté : facile
Détails Marche sur les prairies vers les Piani di Pezza. Variante : Colle dell’Orso (+100 m).

Jour 3 — Piani di Pezza & Vall’Orsa

Données Techniques 8–11 km | +250 m / –250 m Difficulté : facile–moyenne
Détails Parcours ombragé dans la forêt de Vall’Orsa. Retour en boucle.

🧒 Trek de 3 Jours : Version Enfants & Familles

Jour 1 — Altopiano delle Rocche

4–6 km | Dénivelé minimal | Très facile

Parcours

Sentier plat vers Rovere entre prairies et petits bois. Retour en boucle.

Pour les enfants

Terrain simple, animaux en pâturage, espaces parfaits pour les pauses.

Jour 2 — Exploration des Piani di Pezza

3–5 km | +80 m | Facile

Parcours

Courte marche jusqu’à la forêt de Vall’Orsa. Retour par le même chemin.

Pour les enfants

Immenses prairies, forêt “de conte”, traces d’animaux.

Jour 3 — Mini‑aventure à Vall’Orsa

4–6 km | +120 m | Facile

Parcours

Petite boucle entre hêtres et clairières. Idéal pour un pique‑nique.

Pour les enfants

Forêt suggestive qui stimule imagination et curiosité.

📌 Conseils Pratiques & Logistique

Période & Eau

Meilleure période : juin–octobre. Les sources sont rares : toujours partir avec une bonne réserve (min 2 L).

Sécurité & Faune

Zone riche en cerfs, loups et aigles. Suivez les sentiers balisés et utilisez cartes CAI ou GPS hors‑ligne.

Hébergements

Rocca di Mezzo, Ovindoli, Rovere et Rocca di Cambio offrent les meilleures options pour dormir.

Alpinisme, Raquettes & Cheval

Beaucoup des itinéraires décrits peuvent être pratiqués différemment selon la saison

🧗 Alpinisme & Ski‑alpinisme

Les Grandes Parois Le Monte Sirente et le Corno Grande (sur le Gran Sasso, facilement accessible depuis le parc) offrent des voies alpines classiques et modernes. La face nord du Sirente est un défi passionnant pour les alpinistes expérimentés.
En Hiver Les couloirs glacés du Velino et du Sirente deviennent un terrain idéal pour l’alpinisme hivernal et le ski‑alpinisme (réservé aux experts équipés ARTVA, sonde, pelle).

❄️ Raquettes & Hiver

Itinéraires Conseillés Les parcours indiqués comme “Faciles” ou “Pour Enfants” (comme les Piani di Pezza et l’Altopiano delle Rocche) deviennent des paysages enchanteurs après les chutes de neige.
Focus Tornimparte N’oubliez pas les bois de Tornimparte, parfaits pour une sortie en raquettes à l’abri du vent parmi les hêtres.

🐎 Balades à Cheval

L’Ippovia du Parc Les vastes espaces de l’Altopiano delle Rocche et des Piani di Pezza en font un véritable paradis pour le tourisme équestre. Les sentiers plats déjà décrits sont parfaits pour le trot et le galop.
Expérience Unique De nombreux centres équestres locaux organisent des sorties guidées vers le Refuge du Sirente, en suivant le même itinéraire que le Jour 1 du trek standard.

Note : Les itinéraires de Rocca di Mezzo et de Campo Felice sont des parcours partagés. Que vous soyez à pied, en raquettes ou à cheval, respectez toujours les autres usagers et la faune sauvage.

Contacts Utiles & Professionnels

Faites confiance à des experts certifiés pour des aventures en toute sécurité

🏔️ Guides Alpins & Montagne

Collège des Guides Alpins des Abruzzes Secrétariat (L'Aquila) : 375 6078454
Mountain Evolution École de Montagne (Fagnano Alto) : 347 7661126
Abruzzo Mountain Guides Directeur A. Cittadini (Assergi) : 340 7238062

🐎 Centres Équestres & Randonnées à Cheval

Centro Ippico Velino Sirente Santa Jona (Ovindoli) : 349 3217016
Maneggio da Licio Ovindoli (Excursions Sirente) : 349 5035474
Country Club Il Riccio Rocca di Mezzo (Piani di Pezza) : 0862 913406

🎿 Location de Raquettes & Ski

Aspen Ski Service Campo Felice : 349 7701849
Ovindoli Punto Zero Piazzale Magnola (Ovindoli) : 0863 706055
Noleggio Il Rifugio Piazzale Magnola (Ovindoli) : 349 2825669

Info Point du Parc Sirente‑Velino : Pour l’état des sentiers et les réglementations locales, vous pouvez contacter le bureau de Rocca di Mezzo au 0862 916601.