La Valle delle Cento Cascate, ou Cento Fonti, dans les Monts de la Laga, est l’un des itinéraires les plus spectaculaires des Apennins. Son nom provient des nombreuses petites cascades alimentées par le Fosso dell’Acero, qui descend à travers de vieilles hêtraies et de larges dalles rocheuses, créant un environnement frais, sauvage et riche en eau.
Lieu de départ : Cesacastina (hameau de Crognaleto, TE)
Accès : depuis la place du village, suivre Via Trieste vers le nord,
en suivant les indications pour « Cento Fonti » ou « Cento Cascate ». On traverse des clairières
et des prairies dans la zone de Le Piane avant d’entrer dans la vallée du Fosso dell’Acero.
Le sentier commence par une progression douce à travers de larges clairières et des forêts de hêtres, dans un environnement frais et ombragé. Au printemps, la zone est particulièrement riche en floraisons, avec de nombreuses espèces de fleurs et d’orchidées sauvages typiques des Monts de la Laga.
En sortant progressivement de la forêt, on entre dans le cœur de la Valle delle Cento Cascate. Ici, le Fosso dell’Acero s’écoule sur de grandes dalles de grès, formant une succession presque continue de ressauts, glissières et petites cascades de tailles variées, rendant l’itinéraire extrêmement panoramique et suggestif.
Le sentier suit le cours du ruisseau, alternant entre prairies, rochers et petits gués. À plusieurs endroits, le chemin s’approche très près de l’eau, permettant d’admirer les cascades de près et de s’arrêter dans de petites cuvettes ou clairières herbeuses idéales pour une pause.
En remontant la vallée, l’environnement devient plus ouvert et sauvage : les cascades se succèdent sans interruption, certaines petites et discrètes, d’autres plus hautes et spectaculaires, créant un jeu constant entre bruit de l’eau, roches et verdure.
Dans la partie supérieure du vallon, le paysage s’ouvre vers les Cime della Laghetta et le Monte Gorzano, le sommet le plus élevé des Monts de la Laga. Par temps clair, la vue s’étend jusqu’au massif du Gran Sasso et, à l’horizon, jusqu’à l’Adriatique.
L’itinéraire est généralement classé E, mais peut atteindre EE selon le débit d’eau, la présence de boue et les zones glissantes proches du ruisseau. Une bonne stabilité et une certaine habitude des terrains mixtes (prairie, rocher, zones humides) sont nécessaires.
La longueur totale varie selon le point où l’on décide d’interrompre la montée : en moyenne 7–10 km aller-retour, avec 700–900 m de dénivelé et un temps total indicatif de 4–5 heures, pauses comprises.
La meilleure période pour profiter pleinement de la Valle delle Cento Cascate va approximativement de mai à juillet, lorsque le débit d’eau est abondant et que l’environnement est particulièrement verdoyant. En fin d’été, l’itinéraire reste agréable, mais avec un volume d’eau réduit.
| Fiche technique – Valle delle Cento Cascate | |
|---|---|
| Point de départ | Cesacastina (Crognaleto, TE) |
| Altitude de départ | Environ 1 150 m |
| Altitude maximale | 1 900–2 000 m (selon l’objectif) |
| Dénivelé | 700–900 m |
| Longueur A/R | 7–10 km |
| Temps total | 4–5 heures |
| Difficulté | E / EE (selon le débit d’eau) |
| Terrain | Sentier, prairie, rocher, zones glissantes près de l’eau |
| Points critiques | Gués, rochers mouillés, sentier peu évident |
| Période conseillée | Mai – Juillet (débit maximal des cascades) |
| Équipement | Chaussures, bâtons, veste imperméable, trace GPS |
Type de parcours : Trekking pour randonneurs (Difficulté E – Moyenne)
Temps de parcours : jusqu’au sommet 2h50
Point de départ : près de la centrale électrique.
Une carte est recommandée
Animaux domestiques admis.
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Au cœur des Apennins, avec les magnifiques villages du plateau des Rocche
L’un des endroits les plus enneigés d’Italie, un massif unique tout proche de la mer
Les villages des Abruzzes sont célèbres pour leurs forteresses, leurs montagnes et les trabocchi de la côte sud
Mer ou montagne, été ou hiver, vacances sportives ou détente — il suffit de choisir
Les Abruzzes sont célèbres pour leur cuisine, qu’elle soit montagnarde ou maritime, avec des traditions variées selon les zones
Promenades, plongée, escalade, VTT, balades à cheval — toutes les activités disponibles dans les Abruzzes
En voyageant dans les Abruzzes, nous avons visité aujourd’hui les 100 Cascades, également appelées Cento Fonti (comme indiqué sur le panneau que l’on trouve à Cesacastina), ou la Vallée des Fleurs, grâce aux magnifiques floraisons que l’on peut admirer au printemps dans le Parc National du Gran Sasso et des Monts de la Laga. Cela faisait des années que j’entendais parler de ce paradis terrestre, et enfin je peux le voir de mes propres yeux ! Nous partons tôt le matin et empruntons la route du Valico delle Capannelle, qui à elle seule est une succession de paysages enchanteurs. Nous nous trouvons dans la vallée du fleuve Vomano, visible depuis la route menant aux 100 cascades, jusqu’à ce qu’il forme un lac artificiel : le lac de Provvidenza.
En suivant les indications de notre navigateur, nous montons la route qui mène à Cesacastina, un village de la commune de Crognaleto, d’où commence notre excursion, après avoir traversé un pont très impressionnant sous lequel coule le Vomano.
Une fois arrivés au village, nous mettons un certain temps à trouver le point de départ de la promenade. Le manque de panneaux dans la région nous oblige à demander notre chemin aux habitants.
Après une longue route en terre (heureusement que nous avons un 4x4), nous laissons la voiture au début du sentier. Même ici, nous avons encore des doutes sur la direction à suivre, mais le bruit de l’eau qui coule à proximité — très abondante au printemps, la meilleure saison pour visiter ce merveilleux coin des Abruzzes — nous rassure un peu.
La première partie du parcours n’est pas très facile (nous découvrirons plus tard que nous avons emprunté un raccourci pas tout à fait « officiel »), notamment parce que le sol est détrempé par les pluies des derniers jours, ce qui rend la marche difficile. Après une vingtaine de minutes, nous sommes récompensés par la vue de la première des 100 cascades promises. C’est un lieu véritablement enchanteur — le paradis terrestre dont tout le monde parle !
Nous nous trouvons dans une forêt dense et montons le long d’un torrent impétueux qui forme de petites et grandes cascades — un vrai plaisir pour les yeux. On aurait presque envie d’entrer dans l’eau, qui doit être glacée, mais le sol en grès est extrêmement glissant, il vaut donc mieux éviter. Nous continuons malgré la pluie battante qui nous surprend. Quelques gouttes ne suffiront pas à nous arrêter ! Après un moment, nous sortons de la forêt, mais le paysage reste magnifique.
Les cascades se succèdent encore, et c’est ici, hors de la forêt, que nous atteignons celle qui, selon moi, est la plus belle.
Puis, dans les prairies, c’est une explosion de couleurs ! Nous sommes entourés de fleurs de toutes sortes, grandes et petites, de toutes les couleurs... il y en a tellement que nous n’arrivons même pas à toutes les photographier !
Malheureusement, la journée que nous avons choisie n’est pas la meilleure... la pluie s’est arrêtée, mais un épais brouillard se lève. Il ne nous empêche pas d’avancer, mais il rend inutile toute tentative d’atteindre les pâturages supérieurs.
De là-haut, on peut voir toute la vallée du lac de Campotosto... et le mont Gorzano, le sommet le plus élevé des Monts de la Laga, qui avec ses 2458 mètres est aussi l’un des plus hauts sommets des Apennins. Aujourd’hui, cependant, nous décidons de faire demi-tour, en continuant à longer le torrent et à profiter de la nature qui nous entoure. Une fois revenus à la voiture, nous rentrons chez nous avec la promesse de revenir bientôt pour savourer encore un peu de ce paradis.
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