L'attività
Cos’è il trekking con le ciaspole
Camminare con le ciaspole è uno dei modi più semplici e affascinanti per esplorare la montagna d’inverno. Le ciaspole, o racchette da neve, permettono di muoversi sui terreni innevati senza sprofondare: distribuiscono il peso del corpo e danno stabilità anche sulla neve fresca o sui pendii dolci.
È un’attività adatta a tutti: famiglie, principianti, gruppi di amici e appassionati di fotografia. Non servono particolari capacità tecniche, basta un minimo di allenamento alla camminata e l’abitudine a muoversi in ambiente naturale.
L’esperienza è resa ancora più speciale dall’atmosfera invernale: il suono ovattato della neve, l’aria limpida, i paesaggi trasformati dal gelo e la possibilità di scoprire le tracce degli animali selvatici.
Pur essendo un’attività accessibile, richiede attenzione: bisogna valutare meteo, condizioni della neve e percorso, e in molte zone è consigliabile affidarsi a guide esperte.
Itinerari consigliati
I migliori itinerari per ciaspole in Abruzzo
Piana del Voltigno
Gran Sasso · 1400–1600 m · Facile
Ampia piana innevata circondata da boschi e pendii dolci. Perfetta per famiglie e principianti.
Dislivello
150 m
Durata
2 h
Bosco di Sant’Antonio
Pescocostanzo · 1300 m · Facile
Faggeta monumentale, tra le più belle d’Italia. Percorso semplice e molto suggestivo.
Dislivello
120 m
Durata
1 h 45 min
Majelletta – Blockhaus
Majella · 1800–2100 m · Medio
Cresta panoramica con vista sul mare. Uno degli itinerari invernali più iconici d’Abruzzo.
Dislivello
350 m
Durata
3 h
Rifugio della Cicerana
PNALM · 1500 m · Medio
Zona selvaggia del Parco Nazionale d’Abruzzo, perfetta per chi cerca silenzio e natura incontaminata.
Dislivello
280 m
Durata
3 h
Passo San Leonardo
Majella · 1280 m · Facile–Medio
Ampi spazi aperti, boschi e pendii dolci. Gli itinerari si possono adattare a gruppi di livello diverso.
Dislivello
250 m
Durata
2 h 30 min
Campo Imperatore
Gran Sasso · 1500–1800 m · Medio
Il “piccolo Tibet” d’Abruzzo: altopiano immenso, panorami aperti e un’atmosfera unica.
Dislivello
300 m
Durata
3 h
Abetina di Rosello
Riserva naturale · 1100 m · Facile
Bosco di abeti bianchi tra i più imponenti d’Italia. Percorso semplice e molto panoramico.
Dislivello
100 m
Durata
1 h 30 min
Rifugio Vincenzo Sebastiani
Velino-Sirente · 2100 m · Medio–Impegnativo
Itinerario spettacolare nel massiccio del Velino, con ampi panorami e ambiente d’alta quota.
Dislivello
550 m
Durata
4 h
Ovindoli → Piani di Pezza
Altopiano delle Rocche · 1450 m · Facile–Medio
Itinerario molto frequentato: boschi, radure e il grande altopiano innevato dei Piani di Pezza.
Ovindoli → Monte delle Lenzuola
Altopiano delle Rocche · 1800 m · Medio
Dorsale panoramica con vista su Sirente, Velino e Piani di Pezza. Perfetta per i fotografi.
Dislivello
400 m
Durata
3 h 15 min
Val di Rose
PNALM · 1500–1900 m · Medio–Impegnativo
Uno degli itinerari più famosi del Parco Nazionale d’Abruzzo, con la possibilità di avvistare i camosci.
Dislivello
600 m
Durata
4 h 30 min
Val Fondillo
PNALM · 1080–1300 m · Facile
Percorso semplice e suggestivo tra boschi innevati, torrenti ghiacciati e radure silenziose.
Dislivello
180 m
Durata
2 h
Regole fondamentali
Regole da seguire in montagna con le ciaspole
- Controlla sempre il bollettino valanghe.
- Consulta le previsioni meteo.
- Segui percorsi adatti al tuo livello.
- Parti presto.
- Non andare mai da solo.
- Rimani sul percorso.
- Rispetta la fauna.
- Adatta il passo al gruppo.
- Porta attrezzatura adeguata.
- In caso di dubbio, torna indietro.
Sicurezza avanzata
ARTVA, pala, sonda e autosoccorso
ARTVA
- Indossalo sotto la giacca.
- Accendilo prima di partire.
- Controlla la batteria.
- Allenati all’uso.
Pala e sonda
- Portale sempre insieme all’ARTVA.
- La sonda localizza con precisione.
- La pala permette di scavare rapidamente.
Altre dotazioni
- Zaino con cintura ventrale.
- Kit di primo soccorso.
- Coperta termica.
- Fischietto e frontale.
- Powerbank.
Dal 2022 ARTVA, pala e sonda sono obbligatori per legge per chi pratica escursioni con le ciaspole, sci alpinismo o fuoripista in ambiente innevato dove esiste rischio di valanghe.
Sicurezza
Numeri di emergenza e sicurezza
- Soccorso in montagna – 112 oppure 118: chiedi il Soccorso Alpino (CNSAS) e indica luogo, quota, meteo e condizioni dei feriti.
- Emergenze ambientali e incendi – 1515 – Carabinieri Forestali.
- Guide alpine – Collegio Regionale Guide Alpine Abruzzo: segreteria 375 607 8454 · info@guidealpineabruzzo.it · guidealpineabruzzo.it. Sul sito c'è l'albo di guide alpine e accompagnatori di media montagna.
- Bollettino valanghe – Meteomont – Servizio Meteomont dei Carabinieri: consultalo sempre prima di partire.
Contatti utili
Contatti guide e attività
| Attività | Telefono | Email e sito |
|---|---|---|
| Majellando | 349 664 8985 | info@majellando.it · majellando.it |
| Wildlife Adventures – Pescasseroli | 0863 399696 | — |
| Il Bosso – Capestrano | 085 9808009 | info@ilbosso.com · ilbosso.com |
Itinerari con le ciaspole descritti in questa pagina
Altre escursioni del sito (menù in basso)