L'itinerario storico di questa guida, con i dati aggiornati: tre giornate di grado E, adatte a chi ha un minimo di esperienza in montagna.
Giorno 1 — Pennapiedimonte e la Grotta Sant'Angelo
Partenza: Pennapiedimonte, località Balzolo (710 m)
Tempo: circa 3 h 30 in tuttoDislivello: circa +450 mDifficoltà: E
Dal borgo nella roccia di Pennapiedimonte il sentiero G1 sale tra antichi terrazzamenti fino alla Croce (1.055 m), con la vista sulla Valle dell'Avello (circa 3 ore andata e ritorno, +350 m). Il G1 prosegue fino al Rifugio Pomilio (1.888 m), oggi chiuso. Nel pomeriggio, in auto a Palombaro (circa 15 minuti) e da località Sterparo (750 m) a piedi alla Grotta Sant'Angelo (850 m), in circa 20 minuti. Nella primavera 2026 alcuni sentieri di Palombaro sono stati chiusi per pericolo valanghe: controlla l'elenco dei sentieri aperti.
Giorno 2 — Gole di Fara San Martino
Partenza: Fara San Martino (440 m)
Tempo: circa 3 h; 6 h con la Valle di Santo SpiritoDislivello: circa +150 m; +650 m fino a Bocca dei ValloniDifficoltà: E
Il sentiero H1 entra nelle Gole di San Martino, un canyon con pareti verticali, e arriva ai resti del Monastero di San Martino in Valle. Andata e ritorno in circa 3 ore, adatto anche alle famiglie; nelle gole è consigliato il casco. Chi è allenato prosegue nella Valle di Santo Spirito fino a Bocca dei Valloni (1.050 m, circa 2 ore e 30 dal paese).
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Giorno 3 — Eremo di San Bartolomeo e Valle dell'Orfento
Partenza: Roccamorice, poi Caramanico Terme
Tempo: circa 3 h in tuttoDislivello: circa +250 mDifficoltà: EAuto: Fara → Roccamorice circa 1 h 15
Un breve sentiero con gradini nella roccia porta all'Eremo di San Bartolomeo in Legio (meno di un'ora andata e ritorno). Poi a Caramanico Terme: dopo la registrazione obbligatoria al Centro Visita si percorre il Sentiero delle Scalelle (B6 e S), in un solo senso dal Centro Visita al Ponte di Caramanico: circa 1 ora e 30, vietato con la pioggia. Dal Ponte di Caramanico non si può entrare nella valle; il giro del Ponte della Pietra è in parte chiuso dopo il maltempo di aprile 2026.
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