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133 km de plages, villages et trabocchi

La côte des Abruzzes s’étend sur environ 133 km le long de la mer Adriatique et offre une étonnante diversité de paysages et d’ambiances. Du nord au sud, se succèdent de longues plages de sable idéales pour les familles, des villages de pêcheurs chargés d’histoire, des villes animées comme Pescara et Francavilla, ainsi que la spectaculaire Côte des Trabocchi, célèbre pour ses anciennes structures de pêche en bois suspendues au-dessus de l’eau. Ce guide suit la côte dans l’ordre géographique, de la frontière avec les Marches jusqu’au Molise, avec des étapes recommandées à Martinsicuro, Alba Adriatica, Roseto degli Abruzzi, Pineto, Pescara, Ortona, Vasto et San Salvo. Chaque portion possède son caractère propre : pistes cyclables panoramiques, réserves naturelles, points de vue et spécialités culinaires locales. Idéale pour un voyage de 4 à 7 jours, la côte des Abruzzes se découvre facilement en voiture, en train ou à vélo, grâce aux nombreuses gares situées en bord de mer et à la superbe Via Verde. La meilleure période s’étend de mai à septembre, mais la basse saison offre une lumière magnifique, un climat doux et une atmosphère plus paisible.


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Guide de la côte des Abruzzes



Côte des Abruzzes du nord au sud

Guide de la côte des Abruzzes : 133 km du Tronto au Trigno

Un itinéraire continu de Martinsicuro à San Salvo Marina, entre plages de sable, villages de pêcheurs, villes animées et la spectaculaire Costa dei Trabocchi.

Mer Adriatique Villages de pêcheurs Costa dei Trabocchi Cyclotourisme
Itinéraire linéaire du nord au sud, idéal en 4–7 jours
Longueur de la côte ≈ 133 km
Période conseillée Mai – Septembre
Idéal pour Familles, couples, cyclotouristes
Région Abruzzes, Italie

L’itinéraire suit la côte dans l’ordre géographique, du nord (frontière avec les Marches) au sud (frontière avec le Molise).

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Services & Activités

Réserve Torre del Cerrano

Réserves naturelles

Tronçon 1 · Nord des Abruzzes

Riviera nord : Martinsicuro – Alba Adriatica – Tortoreto – Giulianova

Premier contact avec la côte des Abruzzes : longues plages de sable, pistes cyclables en bord de mer, atmosphère détendue, parfaite pour les familles.

Martinsicuro & Villa Rosa

Porte d’entrée des Abruzzes par le nord, Martinsicuro offre de larges plages, des fonds marins peu profonds et une promenade littorale plane idéale pour les balades à pied et à vélo. La fraction de Villa Rosa est plus intime et tranquille, avec des établissements balnéaires et quelques tronçons de plage libre.

Alba Adriatica

Connue comme la « Plage d’argent », c’est l’une des stations les plus animées de la côte de Teramo : promenade arborée, piste cyclable, lieux de sortie en soirée et longue plage de sable bien équipée.

Tortoreto Lido & Tortoreto Alta

Le Lido est parfait pour ceux qui recherchent confort et services, tandis que Tortoreto Alta, perchée sur la colline, offre un bourg historique panoramique avec vue sur toute la côte.

Giulianova

Ville de mer à l’âme double : le Lido, avec plage équipée, port de plaisance et promenade arborée, et Giulianova Alta, bourg historique avec places, églises et points de vue sur la mer.

Idéale pour
Familles, vélo, longs séjours
Type de plage
Sable fin, fonds peu profonds
Points forts
Promenade, piste cyclable, services
Période animée
Juin – Août
Suggestion : la piste cyclable côtière relie plusieurs communes : idéale pour se déplacer sans voiture entre Martinsicuro, Alba Adriatica, Tortoreto et Giulianova.
Tronçon 2 · Côte de Teramo sud

Roseto degli Abruzzi – Pineto – Silvi

Un tronçon de côte qui alterne plages de sable, pinèdes au bord de la mer et points de vue panoramiques depuis le bourg de Silvi Alta.

Roseto degli Abruzzi

Station historique du tourisme balnéaire des Abruzzes, avec une large promenade, des établissements bien équipés et une bonne offre de restaurants et de glaciers. Idéale pour les familles et pour ceux qui cherchent une base confortable pour explorer l’arrière-pays de Teramo.

Pineto & la Pineta Catucci

Pineto doit son nom à la longue pinède qui longe la mer : une bande verte ombragée entre la voie ferrée et la plage, parfaite pour les promenades et le vélo. La plage est sablonneuse, avec des tronçons équipés et libres.

Silvi Marina & Silvi Alta

Silvi Marina offre une longue plage de sable, tandis que Silvi Alta, perchée sur la colline, propose l’un des belvédères les plus suggestifs sur l’Adriatique des Abruzzes, surtout au coucher du soleil.

Caractère du tronçon
Balnéaire, vert, panoramique
Accès en train
Gares le long de la côte
Recommandé pour
Détente, familles, promenades
À ne pas manquer
Belvédère de Silvi Alta
Note : ce tronçon est facilement parcourable aussi en train, avec de courts trajets à pied ou à vélo des gares jusqu’aux plages.
Tronçon 3 · Cœur urbain de la côte

Pescara & Francavilla al Mare

Le tronçon le plus urbain et animé de la côte des Abruzzes : promenade infinie, vie nocturne, services, liaisons ferroviaires et aéroportuaires.

Pescara

Ville moderne tournée vers la mer, avec une très longue promenade, des établissements balnéaires, des restaurants et des lieux de sortie en soirée. Le Ponte del Mare relie les deux rives du fleuve, offrant une vue panoramique sur la côte et les montagnes de l’intérieur.

Le centre-ville se trouve à quelques minutes à pied de la plage, avec boutiques, bars et une vie urbaine animée toute l’année.

Francavilla al Mare

Juste au sud de Pescara, Francavilla a un caractère plus tranquille et résidentiel, avec une longue plage de sable et une promenade idéale pour les balades du soir.

Point fort
Services, vie urbaine, liaisons
Accessibilité
Aéroport, gare, autoroute
Type de voyage
Ville & mer
Idéale pour
Week-ends, courts séjours
Attention : pendant les mois de haute saison (juillet–août), le trafic et l’affluence peuvent être élevés, surtout le week-end.
Tronçon 4 · Début de la Côte des Trabocchi

Ortona – San Vito Chietino – Rocca San Giovanni

Ici, la côte change de visage : des plages de sable laissent place à des criques, falaises et trabocchi suspendus au-dessus de la mer. C’est le tronçon le plus iconique et photographié de la côte des Abruzzes.

Ortona

Petite ville perchée sur un promontoire, avec un centre historique compact et le Château aragonais qui domine la mer. Au sud se succèdent plages et criques, certaines plus sauvages, d’autres équipées.

San Vito Chietino

L’un des symboles de la Côte des Trabocchi : le bourg haut offre une vue spectaculaire, tandis que la marina est parsemée de trabocchi, certains transformés en restaurants de poisson.

Rocca San Giovanni & les criques

Le territoire de Rocca San Giovanni abrite certaines des plages les plus spectaculaires de la côte, avec galets, eau cristalline et falaises. L’accès peut parfois être raide, mais la récompense est une mer au parfum presque méditerranéen.

Type de côte
Falaises, galets, criques
Icône
Trabocchi sur la mer
Recommandé pour
Couples, photographes, randonneurs
Meilleure période
Juin, septembre
Suggestion : la Via Verde de la Côte des Trabocchi, aménagée sur l’ancienne voie ferrée, permet de parcourir ce tronçon à vélo ou à pied, avec des accès directs aux plages.
Tronçon 5 · Vers la frontière avec le Molise

Fossacesia – Torino di Sangro – Casalbordino – Vasto – San Salvo Marina

Le tronçon final de la côte des Abruzzes, où la Côte des Trabocchi s’ouvre progressivement sur des plages plus larges, des dunes et de longues promenades sablonneuses.

Fossacesia Marina & l’Abbaye de San Giovanni in Venere

Fossacesia Marina offre une plage de galets et une promenade soignée, tandis qu’un peu plus haut, l’Abbaye de San Giovanni in Venere domine la côte avec une large vue sur l’Adriatique.

Torino di Sangro & la Lecceta

Un tronçon de côte plus naturel, avec la Réserve naturelle de la Lecceta de Torino di Sangro et des plages moins urbanisées, idéales pour ceux qui recherchent un contact plus direct avec la nature.

Casalbordino Lido

Plage large, en partie sablonneuse et en partie de graviers, avec établissements et tronçons libres. C’est une bonne base pour explorer à la fois la côte et l’arrière-pays de Vasto.

Vasto Marina & San Salvo Marina

Vasto Marina offre une longue plage de sable, avec dunes et tronçons plus naturels vers la Réserve de Punta Aderci (un peu plus au nord). San Salvo Marina, dernière commune côtière des Abruzzes, clôt le voyage avec une promenade moderne et une plage large et régulière.

Caractère du tronçon
Mixte : naturel & balnéaire
Points panoramiques
San Giovanni in Venere, Punta Aderci
Idéale pour
Voyages itinérants, voiture & vélo
Frontière sud
San Salvo Marina → Molise
Suggestion finale : si tu en as le temps, consacre au moins une journée entière à la zone de Vasto et Punta Aderci, parmi les plus spectaculaires de toute la côte.
Informations utiles

Contacts officiels des réserves côtières

Numéros de téléphone et références pour visites guidées, points info et accessibilité.

Réserve naturelle Siège / Commune Téléphone Site Web / Email
Torre del Cerrano Pineto / Silvi +39 085 9492322 www.torredelcerrano.it
Punta Aderci Vasto +39 345 3378661 www.puntaderci.it
Lecceta di Torino di Sangro Torino di Sangro +39 333 7971892 www.leccetaditorinodisangro.it
Réserve du Borsacchio Roseto degli Abruzzi +39 085 894531 www.comune.roseto.te.it
Ripari di Giobbe Ortona +39 085 905 7230
Pineta Dannunziana Pescara 085 42831

Se déplacer en train

La ligne adriatique s’arrête dans presque toutes les localités citées. Les gares les plus « proches de la mer » sont :

  • Alba Adriatica / Tortoreto (pour la Riviera Nord)
  • Pineto-Atri (sortie directe sur la pinède)
  • S. Vito-Lanciano (point d’accès à la Via Verde)
  • Vasto-S. Salvo (pour le tronçon sud)

Se déplacer à vélo

Le projet Bike to Coast relie l’ensemble de la côte. Le tronçon le plus spectaculaire est la Via Verde (42 km entre Ortona et Vasto).

Note : en été, il est possible de charger les vélos à bord des trains régionaux « Trabocchi Line » qui relient Pescara à Termoli.

Spécialités à ne pas manquer

Brodetto à la Pescarese
Vasto
Brodetto à la Vastese
Côte des Trabocchi
Friture de poisson de petite taille
Région de Teramo
Chitarrina aux fruits de mer

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