Da non perdere
I luoghi per cominciare a scoprire l’Abruzzo e, sotto, i quattro parchi e le riserve naturali.
Corno Grande
2.912 m, la vetta più alta dell’Appennino: le vie di salita da Campo Imperatore e da Prati di Tivo.
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Rocca Calascio e i borghi
La rocca a 1.460 m, Santo Stefano di Sessanio e Castel del Monte ai margini di Campo Imperatore.
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Costa dei Trabocchi
Le antiche macchine da pesca sul mare, le calette e la ciclovia lungo la costa.
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Weekend di tre giorni
Quattro itinerari pronti nei parchi: Gran Sasso, Majella, Parco d’Abruzzo e Velino-Sirente.
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Gran Sasso e Monti della Laga
Campo Imperatore, le vette più alte dell’Appennino e i boschi e le cascate della Laga.
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Majella
Eremi, gole come quelle di Fara San Martino e il Monte Amaro, 2.793 m.
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Parco d’Abruzzo, Lazio e Molise
Il parco più antico: camosci in Val di Rose, la Camosciara, orsi e lupi.
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Sirente-Velino
Le creste del Sirente, 2.348 m, il Monte Velino, 2.486 m, e l’Altopiano delle Rocche.
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Riserve naturali
Dalla costa di Punta Aderci alle sorgenti e alle gole: schede, mappa e contatti.
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🗺️ Mappa interattiva
Scopri l’Abruzzo sulla mappa
Tocca una provincia, un paese o un punto, oppure scegli una mappa: sentieri GPX, parchi, neve, famiglie e sapori.
CittàPaesiLuoghi da visitareParchiImpianti sciistici
Condizioni oggi: neve, webcam e meteo
Meteo e webcam per vedere che tempo fa adesso, e la sezione di stagione: neve d’inverno, trekking d’estate.
🌤️ Meteo
Previsioni a 5 giorni per 840 località con la loro quota, dalla costa a Campo Imperatore, radar e mappe ora per ora.
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📷 Webcam
Immagini in tempo reale da L’Aquila, Gran Sasso e Appennino centrale, anche su mappa.
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❄️ Bollettino neve
Stato degli impianti, neve e ultimo aggiornamento di Campo Imperatore, Roccaraso, Ovindoli, Campo Felice, Prati di Tivo e altre stazioni.
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🥾 Trekking
Sentieri nei quattro parchi con mappe, tempi e dislivelli, rifugi d’alta quota e tracce GPX.
Sentieri e trekking
Cosa fare
Le nostre guide tematiche: neve, famiglie, bici, tracce GPX, cucina e sicurezza.
❄️ Una giornata sulla neve
Sci, fondo, ciaspole, slittino e scialpinismo: dove andare e cosa serve.
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🥾 Ciaspole
Le ciaspolate più belle, con difficoltà, tempi e tracce GPX.
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👨👩👧 L’Abruzzo per le famiglie
Natura facile, animali, grotte, laghi e cucina da scoprire con i bambini.
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🚲 Appennino Bike Tour
La ciclovia in Abruzzo: quattro tappe con mappa e dati ufficiali.
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🗺️ Tracce GPX dei sentieri
Le tracce da scaricare, divise per zona, con quote e tempi.
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🧀 I sapori dei parchi
Prodotti tipici, feste, sagre e dove mangiare in ogni parco.
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⛑️ Sicurezza in montagna
Cosa sapere prima di partire, d’estate e d’inverno, e le leggi in vigore.
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🏕️ Tre giorni nei parchi
Itinerari di tre giorni con tappe, sentieri, dove dormire e la versione facile per le famiglie.
Sentieri e attività
Percorsi testati sul campo, con mappe e tracce GPX, divisi per parco.
Parco Nazionale d’Abruzzo, Lazio e Molise
Orsi, lupi e camosci; borghi come Pescasseroli, Opi, Civitella Alfedena e il Lago di Barrea.
Sentieri del parco
Gran Sasso e Monti della Laga
Campo Imperatore, Corno Grande (2912 m), Sentiero del Centenario, cascate e boschi della Laga.
Sentieri del parco
Majella
Eremi, canyon come la Valle dell’Orfento e la salita al Monte Amaro (2793 m).
Sentieri del parco
Parco Regionale Sirente-Velino
Creste del Sirente, Valle Majelama, Altopiano delle Rocche e Grotte di Stiffe.
Sentieri del parco
🗺️ Mappe e tracce GPX
Mappe dei sentieri e tracce da scaricare per il GPS o lo smartphone.
Apri le mappe
🥾 Trekking
Guida interattiva ai percorsi di tutto l’Abruzzo, per livello di difficoltà.
Guida al trekking
🥾 Trekking: i percorsi più belli per massiccio
- Gran Sasso – Campo Imperatore: Sentiero del Centenario, Monte Aquila, Monte Portella e Corno Grande (via normale).
- Majella – Eremi e vette: Eremo di San Bartolomeo, Valle dell’Orfento e salita al Monte Amaro.
- Sirente-Velino – Altopiani e creste: cresta del Sirente, Valle Lupara e Altopiano delle Rocche.
- PNALM – Borghi e fauna: itinerari tra Pescasseroli, Opi, Civitella Alfedena e il Lago di Barrea.
- Monti della Laga: sentieri tra boschi, cascate e panorami aperti, di media difficoltà.
Consiglio: molti percorsi sono esposti al sole o in quota: partire presto, portare acqua e controllare sempre il meteo.
❄️ Ciaspolate
- Campo Imperatore – Gran Sasso: itinerari verso Monte Aquila e Sella di Monte Aquila.
- Altopiano delle Rocche (Rocca di Mezzo – Ovindoli): percorsi facili, adatti a famiglie e principianti.
- Pescocostanzo – Bosco di Sant’Antonio: faggeta monumentale, ambiente fiabesco.
- Majella – Valle dell’Orfento e Colle della Civita: itinerari più tecnici e selvaggi.
- PNALM – Opi, Civitella Alfedena, Barrea: percorsi nel Parco con possibilità di avvistare fauna.
Tutte le ciaspolate
⛷️ Scialpinismo
- Gran Sasso – Campo Imperatore: Monte Aquila, Monte Portella, Vallone delle Cornacchie.
- Majella – Monte Amaro: canali e pendii tecnici per sciatori esperti.
- Sirente – versante nord: itinerari selvaggi e poco frequentati.
- Velino – Valle Majelama: salita lunga, per sciatori allenati (Rifugio Sebastiani).
- Monti della Laga: pendii ampi e boschi innevati.
Guida allo scialpinismo
🧗 Arrampicata
- Gran Sasso – Corno Piccolo: vie lunghe e placche tecniche; base a Prati di Tivo.
- Pennapiedimonte – Majella: settori verticali e strapiombanti.
- Rocca Calascio: vie storiche su calcare, di media difficoltà.
- Roccamorice: vie tecniche su calcare lavorato, settori per tutti i livelli.
- Monti della Laga: arrampicata su arenaria in ambiente selvaggio.
- PNALM – Barrea: falesie attrezzate per l’arrampicata sportiva.
Consiglio: molte falesie sono esposte al sole: le mezze stagioni sono il periodo migliore.
🚵 Mountain bike e gravel
- Costa dei Trabocchi – Ciclovia Adriatica: percorso panoramico lungo il mare (scheda).
- Altopiano delle Rocche: anelli sterrati e single track, livello intermedio.
- Campo Imperatore: itinerari d’alta quota per biker esperti.
- Majella – Valle dell’Orfento e Caramanico: percorsi tecnici e selvaggi.
- PNALM – Barrea, Civitella Alfedena, Villetta Barrea: anelli tra boschi e laghi.
- Monti della Laga: sterrati lunghi e scorrevoli, adatti anche alle e-MTB.
Attenzione: in estate molte zone sono esposte al sole: porta acqua a sufficienza e pianifica le uscite nelle ore più fresche.
Regole dei parchi e sicurezza
Le regole cambiano da parco a parco e di anno in anno: verifica sempre sul sito ufficiale prima di partire.
Regole comuni nelle aree protette
- Resta sui sentieri segnalati e non raccogliere fiori, piante o rocce.
- Non dare cibo agli animali e mantieni le distanze, soprattutto da orsi, lupi e camosci.
- Cani sempre al guinzaglio; in alcune zone sono vietati del tutto.
- Campeggio libero, fuochi e voli con droni sono di norma vietati senza autorizzazione dell’Ente Parco.
- Porta a valle i tuoi rifiuti.
Sentieri a numero chiuso nel PNALM
D’estate, per tutelare il camoscio appenninico, tre sentieri del Parco Nazionale d’Abruzzo, Lazio e Molise si percorrono solo con un’escursione a pagamento, prenotata con le guide incaricate dal Parco:
- I1 – Val di Rose: da Civitella Alfedena al Rifugio di Forca Resuni.
- F1 – Monte Amaro di Opi: dalla Val Fondillo alla cima.
- L1 – Monte Meta: dal Pianoro Campitelli alla cima.
Nel 2026 la regola vale dal 25 luglio al 13 settembre, dal martedì alla domenica; il lunedì l’accesso è vietato. Date e contatti delle guide cambiano ogni anno: leggi l’avviso ufficiale del Parco.
Siti ufficiali degli enti parco
In inverno: per escursioni in quota, ciaspole e scialpinismo consulta il bollettino valanghe
Meteomont e porta ARTVA, pala e sonda.
Emergenze in montagna: chiama il 112 (numero unico europeo). Prima di partire comunica a qualcuno il tuo itinerario.
Esplora l’Abruzzo
Borghi, costa, laghi e natura: apri la sezione che ti interessa.
🏰 Borghi e città
🌊 Costa adriatica e attività sul mare
- Costa dei Trabocchi: ciclovia, calette e ristoranti sui trabocchi.
- Vasto: Punta Aderci e centro storico.
- Pineto: pineta, Torre Cerrano e mare tranquillo.
- Pescara: lungomare, musei e vita notturna.
- Kayak, SUP e snorkeling: calette della Costa dei Trabocchi, Punta Aderci, Ripari di Giobbe.
- Beach trekking: tra Vasto, San Vito Chietino e Ortona, ideale nelle mezze stagioni.
Guida alla costa
🏞️ Laghi
- Lago di Scanno: il più famoso d’Abruzzo, a forma di cuore.
- Lago di Barrea (PNALM): tra Barrea, Civitella Alfedena e Villetta Barrea.
- Lago di Campotosto: ai piedi del Gran Sasso, ottimo per MTB e fotografia.
- Lago di Pietranzoni: lo “specchio del Gran Sasso” a Campo Imperatore.
- Lago Vivo (PNALM): lago naturale stagionale raggiungibile a piedi da Barrea.
- Lago di Sinizzo: non balneabile, con rive di acqua bassa; adatto alle famiglie.
- Lago di San Domenico: acque limpide ed eremo di San Domenico.
Nota: il livello di alcuni laghi varia con le stagioni.
🦉 Riserve naturali e oasi WWF
🐾 Flora e fauna
- Orso bruno marsicano: simbolo del PNALM, tra le specie più rare d’Europa.
- Lupo appenninico e camoscio d’Abruzzo, osservabile nel PNALM e sulla Majella.
- Cervo, capriolo e aquila reale nei boschi e sulle pareti dei massicci.
- Faggete vetuste: alcune riconosciute Patrimonio UNESCO.
- Praterie di Campo Imperatore: specie endemiche e fioriture in primavera.
🍝 Cucina tipica
Arrosticini, spaghetti alla chitarra, pecora alla callara, brodetto di pesce, confetti di Sulmona, Montepulciano d’Abruzzo, Pecorino e Trebbiano.
Piatti tipici abruzzesi
🗺️ Le quattro province
| Provincia | Territorio | Luoghi iconici |
|---|
| L’Aquila | Montuosa: Gran Sasso, Majella, Sirente-Velino | Campo Imperatore, Rocca Calascio, Grotte di Stiffe, Madonna d’Appari, Sulmona, Avezzano |
| Teramo | Mare e montagna, Monti della Laga | Prati di Tivo, Civitella del Tronto, Campli |
| Pescara | Costa, città moderna, porte della Majella | Valle dell’Orfento, Caramanico Terme, San Clemente a Casauria |
| Chieti | Mare, colline e borghi | Costa dei Trabocchi, Vasto, Guardiagrele, Gole di Fara San Martino |
🌍 Geografia
- Superficie: circa 10.800 km², tra Appennino centrale e Mare Adriatico.
- Montagne: Gran Sasso (Corno Grande 2912 m), Majella (Monte Amaro 2793 m), Sirente-Velino.
- Altipiani: Campo Imperatore, Altopiano delle Rocche, Piani di Pezza, Campo Felice.
- Costa: oltre 130 km di litorale.
- Aree protette: 3 parchi nazionali, 1 parco regionale e decine di riserve naturali.
Informazioni pratiche
Numeri utili
- Emergenze (numero unico europeo): 112
- Soccorso sanitario e Soccorso Alpino: 118
- Vigili del Fuoco: 115
- Polizia di Stato: 113
- Guardia di Finanza: 117
- Emergenze ambientali (Carabinieri Forestali): 1515
- Guardia Costiera: 1530
- Protezione Civile Abruzzo: 800 860 146
- Regione Abruzzo – Informazioni: 0862 363267 · 085 9181128 · 0862 363304
- ANAS – Viabilità: 800 841 148
- A24/A25 – Strada dei Parchi: 803 111
Come muoversi
- Come arrivare: autostrade A24 e A25, Aeroporto d’Abruzzo (Pescara).
- Stazioni principali: L’Aquila, Pescara, Sulmona, Avezzano.
- Clima: montano all’interno, mediterraneo sulla costa.
- Periodo migliore: primavera e autunno per trekking e borghi; inverno per sci e ciaspole.