Ciaspolare in Abruzzo
Ciaspolarre in Abruzzo in ambienti incontaminati, all'interno dei parchi nazionali e delle riserve
Natura Abruzzo
Parchi e Aree Protette dell’Abruzzo
La “Regione Verde d’Europa”, ideale per natura e outdoor.
- Parco Nazionale d’Abruzzo, Lazio e Molise: orsi, lupi, camosci e borghi come Pescasseroli e Barrea.
- Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga: Campo Imperatore, Corno Grande, altipiani e borghi in pietra.
- Parco Nazionale della Majella: eremi, canyon e fauna ricchissima.
- Parco Regionale Sirente-Velino: Grotte di Stiffe, altopiani e borghi come Rocca di Mezzo.
Borghi Abruzzo
Borghi e Città da Visitare in Abruzzo
I borghi più belli per itinerari culturali e weekend.
- L’Aquila: Collemaggio, 99 Cannelle, centro storico rinato.
- Sulmona: acquedotto medievale e confetti.
- Scanno: lago a cuore e vicoli fotogenici.
- Santo Stefano di Sessanio: borgo iconico del Gran Sasso.
- Castelli: capitale della ceramica.
- Civitella del Tronto: fortezza borbonica spettacolare.
Costa Abruzzo
Costa Adriatica Abruzzese
Spiagge, trabocchi e percorsi ciclabili panoramici.
- Costa dei Trabocchi: ciclabile, calette, ristoranti sui trabocchi.
- Vasto: Punta Aderci e centro storico.
- Pineto: pineta e mare tranquillo.
- Pescara: lungomare, musei e vita notturna.
Cucina
Sapori Tipici Abruzzesi
- Arrosticini
- Spaghetti alla chitarra
- Pecora alla callara
- Brodetto di pesce
- Confetti di Sulmona
- Montepulciano d’Abruzzo
- Pecorino & Trebbiano
Outdoor Abruzzo
Attività Outdoor in Abruzzo
Trekking, sci, MTB e avventura tutto l’anno.
- Trekking (Gran Sasso, Majella, Sirente-Velino) - Visita la sezione dedicata
- Ciaspolate (Campo Imperatore, Rocca di Mezzo, Pescocostanzo) - Visita la sezione dedicata
- MTB & Gravel (Costa dei Trabocchi, altipiani interni)
- Sci (Roccaraso, Ovindoli, Campo Felice, Campo Imperatore) - Visita la sezione dedicata
- Speleologia (Grotte di Stiffe) - Visita la sezione dedicata
- Arrampicata (falesie del Gran Sasso)
Mountain Bike
Mountain Bike in Abruzzo
L’Abruzzo è una destinazione ideale per la mountain bike: altipiani, single track, sterrati panoramici e percorsi adatti a ogni livello.
- Appennino Bike & Tour: rete di percorsi MTB e gravel che collega borghi, altipiani e parchi naturali dell’Abruzzo. Offre itinerari mappati, servizi per biker, punti di interesse e collegamenti tra le principali aree outdoor.
- Costa dei Trabocchi – Ciclovia Adriatica: percorso scorrevole e panoramico lungo il mare, perfetto per MTB, gravel e bici da turismo.
- Altopiano delle Rocche (Ovindoli – Rocca di Mezzo): anelli sterrati, salite dolci e single track nei boschi, ideali per MTB di livello intermedio.
- Campo Imperatore – Gran Sasso: itinerari d’alta quota tra pascoli e creste, con viste spettacolari sull’Appennino. Perfetto per biker esperti.
- Majella – Valle dell’Orfento e Caramanico: percorsi tecnici e selvaggi, con tratti rocciosi e discese impegnative.
- PNALM – Barrea, Civitella Alfedena, Villetta Barrea: anelli immersi nella natura del Parco, tra boschi, laghi e salite regolari.
- Monti della Laga: sterrati lunghi e scorrevoli, perfetti per MTB e e‑MTB, con panorami aperti e boschi fitti.
Consiglio: molti percorsi sono
perfetti anche in e‑MTB, soprattutto quelli con dislivelli importanti
come Campo Imperatore e Majella.
Attenzione: in estate alcune zone
sono molto esposte al sole. Portare acqua a sufficienza e pianificare
le uscite nelle ore più fresche.
Laghi
Laghi dell’Abruzzo
L’Abruzzo ospita laghi naturali e artificiali immersi in scenari montani, perfetti per trekking, fotografia e relax.
- Lago di Scanno: il lago più famoso d’Abruzzo, noto per la sua forma a cuore. Ideale per trekking panoramici, fotografia e passeggiate lungo le rive. - Visita la sezione dedicata
- Lago di Barrea (PNALM): bacino artificiale circondato da borghi come Barrea, Civitella Alfedena e Villetta Barrea. Perfetto per escursioni e avvistamento fauna.
- Lago di Campotosto: uno dei più grandi laghi artificiali d’Italia, ai piedi del Gran Sasso. Ottimo per MTB, trekking e fotografia, soprattutto al tramonto. - Visita la sezione dedicata
- Lago di Pietranzoni – Campo Imperatore: piccolo lago stagionale famoso per il “specchio del Gran Sasso”, uno dei punti fotografici più iconici dell’Appennino.
- Lago Vivo (PNALM): lago naturale raggiungibile con un trekking suggestivo da Barrea. Cambia forma e dimensioni a seconda delle stagioni.
- Lago di Sinizzo (San Demetrio ne’ Vestini): lago balneabile, perfetto per famiglie, relax e picnic. - Visita la sezione dedicata
- Lago di Penne: oasi WWF con percorsi naturalistici, birdwatching e osservazione della fauna.
- Lago di San Domenico: oasi WWF con percorsi naturalistici, acque limpide, in cui è possibile visitare l'eremo di San Domenico. - Visita la sezione dedicata
Consiglio: i laghi di montagna
come Pietranzoni e Vivo sono perfetti all’alba e al tramonto per
fotografie spettacolari.
Nota: alcuni laghi sono soggetti
a variazioni stagionali del livello dell’acqua. Verificare sempre le
condizioni prima di programmare escursioni.
Numeri Utili
Numeri Utili in Abruzzo
Contatti essenziali per emergenze, informazioni turistiche e servizi regionali.
- Emergenze (numero unico europeo): 112
- Soccorso Alpino e Speleologico Abruzzo: 118
- Vigili del Fuoco: 115
- Carabinieri: 112
- Polizia di Stato: 113
- Guardia di Finanza: 117
- Corpo Forestale / Emergenze ambientali: 1515
- Soccorso in mare – Guardia Costiera: 1530
- Regione Abruzzo – Informazioni: 800 860 146
- Protezione Civile Abruzzo: 800 861 016
- Turismo Abruzzo (info turistiche): +39 085 372 151
- ANAS – Viabilità: 800 841 148
- Autostrade A24/A25 – Strada dei Parchi: 803 111
Suggerimento: salva questi numeri
prima di partire per escursioni, trekking o attività outdoor.
Info
Informazioni Pratiche
- Come arrivare: A24, A25, aeroporto di Pescara.
- Clima: montano all’interno, mediterraneo sulla costa.
- Periodo migliore: primavera–autunno; inverno per lo sci.
- Emergenze: 112.
Province
Confronto tra le Province dell’Abruzzo
Una panoramica sintetica delle quattro province abruzzesi: territorio, punti forti e caratteristiche principali.
| Città | Tipo | Punti di Forza | Luoghi Iconici |
|---|---|---|---|
| L’Aquila | Montuosa, parchi nazionali, borghi storici | Gran Sasso, Majella, trekking, sci, borghi | Campo Imperatore, Rocca Calascio, Grotte di Stiffe |
| Teramo | Mare + montagna, falesie, borghi storici | Prati di Tivo, Laga, spiagge sabbiose | Civitella del Tronto, Campli, Alba Adriatica |
| Pescara | Costa, città moderna, porte della Majella | Mare, ciclabili, terme, canyon | Pescara, Valle dell’Orfento, Caramanico Terme |
| Chieti | Provincia più varia: mare, colline, borghi | Costa dei Trabocchi, riserve naturali | Vasto, Punta Aderci, Ortona, Guardiagrele |
Geografia
Informazioni Geografiche sull’Abruzzo
Una regione unica nel suo genere: montagne imponenti, altipiani, colline e oltre 130 km di costa.
- Posizione: Italia centrale, affacciata sul Mare Adriatico e attraversata dall’Appennino centrale.
- Superficie: circa 10.800 km².
- Confini: Marche a nord, Lazio a ovest, Molise a sud, Mare Adriatico a est.
- Montagne principali: Gran Sasso d’Italia (Corno Grande 2912 m), Majella (Monte Amaro 2793 m), Sirente-Velino.
- Altipiani: Campo Imperatore, Altopiano delle Rocche, Piani di Pezza, Campo Felice.
- Fiumi principali: Aterno-Pescara, Sangro, Tronto, Tordino, Vomano.
- Laghi principali: Scanno, Barrea, Campotosto, Pietranzoni, Sinizzo.
- Costa: oltre 130 km di litorale con spiagge sabbiose, calette e la celebre Costa dei Trabocchi.
- Parchi e aree protette: 3 Parchi Nazionali, 1 Parco Regionale, 38 riserve naturali.
- Clima: montano all’interno, mediterraneo sulla costa, con forti variazioni stagionali.
Curiosità: l’Abruzzo è una delle
regioni più verdi d’Europa, con oltre un terzo del territorio
protetto.
Natura
Flora e Fauna dell’Abruzzo
L’Abruzzo è una delle regioni più ricche di biodiversità in Italia, con ecosistemi che spaziano dalla costa ai 2900 metri del Gran Sasso.
Fauna
- Orso bruno marsicano: simbolo del Parco Nazionale d’Abruzzo, una delle specie più rare d’Europa.
- Lupo appenninico: presente in tutti i principali massicci montuosi, fondamentale per l’equilibrio degli ecosistemi.
- Camoscio d’Abruzzo: specie endemica, osservabile soprattutto nel PNALM e sulla Majella.
- Cervo e capriolo: diffusi nelle aree forestali del PNALM e del Sirente-Velino.
- Aquila reale: regina dei cieli abruzzesi, nidifica sulle pareti rocciose del Gran Sasso e della Majella.
- Fauna lacustre: aironi, svassi, folaghe e rapaci nei pressi di Barrea, Scanno e Penne.
Flora
- Faggete secolari: presenti in Majella, PNALM e Sirente-Velino, alcune riconosciute come Patrimonio UNESCO.
- Pini neri e larici: diffusi nelle zone montane e sui versanti più freschi.
- Ginepri e arbusti mediterranei: lungo la costa e nelle aree collinari.
- Fiori d’alta quota: genziane, stelle alpine appenniniche, sassifraghe e specie rare sui 2000–2800 m.
- Praterie di Campo Imperatore: habitat unico con specie endemiche e fioriture spettacolari in primavera.
- Oasi e zone umide: canneti, ninfee e vegetazione ripariale nei laghi di Penne, Barrea e Sinizzo.
Curiosità: l’Abruzzo ospita oltre
il 75% delle specie animali presenti in Italia e più di 2.000 specie
vegetali.
Rispetto della natura: mantenere
le distanze dagli animali selvatici, non abbandonare rifiuti e
seguire sempre i sentieri segnalati.
Natura Abruzzo
Riserve Naturali & Oasi WWF in Abruzzo
L’Abruzzo è una delle regioni più ricche di aree protette in Italia: riserve naturali, oasi WWF, zone umide e habitat unici che tutelano biodiversità e paesaggi straordinari.
Riserve Naturali Regionali
- Riserva Naturale Regionale Zompo lo Schioppo (Morino): cascata spettacolare, sentieri e area faunistica.
- Riserva Naturale Gole del Sagittario (Anversa degli Abruzzi): canyon, fauna protetta e borgo storico.
- Riserva Naturale Sorgenti del Pescara (Popoli): acque turchesi, birdwatching e percorsi naturalistici.
- Riserva Naturale Lago di Penne: oasi WWF, centro visite, percorsi educativi e osservazione fauna.
- Riserva Naturale Punta Aderci (Vasto): una delle spiagge più belle d’Italia, perfetta per trekking costiero.
- Riserva Naturale Bosco di Sant’Antonio (Pescocostanzo): faggeta monumentale, ideale per trekking e ciaspolate.
- Riserva Naturale Monte Genzana – Alto Gizio: corridoio faunistico dell’orso marsicano.
Oasi WWF dell’Abruzzo
- Oasi WWF Lago di Penne: centro di educazione ambientale, percorsi natura, osservatori faunistici.
- Oasi WWF Calanchi di Atri: paesaggio lunare unico, sentieri e centro visite.
- Oasi WWF Cascate del Rio Verde (Borrello): le cascate naturali più alte dell’Appennino.
- Oasi WWF Gole del Sagittario: area protetta ricca di biodiversità, sede del Centro Lontra.
- Oasi WWF Lago di Serranella: zona umida, birdwatching e percorsi naturalistici.
Numeri e Contatti Utili
- WWF Abruzzo: wwf.it
- Oasi WWF Abruzzo – Info generali: 085 772 1321
- Riserva Naturale Regionale Zompo lo Schioppo: 0863 978809
- Riserva Naturale Gole del Sagittario: 0864 49587
- Riserva Naturale Punta Aderci: 0873 309208
- Riserva Naturale Lago di Penne (Oasi WWF): 085 827 2043
- Riserva Naturale Sorgenti del Pescara: 085 987 010
Consiglio: molte riserve offrono visite guidate,
attività didattiche e percorsi tematici. Verificare sempre orari e accessi stagionali.
Nota: alcune aree protette ospitano specie sensibili
come l’orso marsicano e il lupo appenninico. Mantenere le distanze e seguire i sentieri segnalati.